L’allenamento consapevole, noto anche come mindfulness training, è una pratica che si basa sull’essere presenti nel momento presente, senza giudizio e con consapevolezza. Consiste nell’osservare i pensieri, le emozioni …
Come vincere le proprie paure: un percorso verso la libertà interiore Le paure sono compagni di viaggio che bussano costantemente alle porte delle nostre vite. Ci sussurrano dubbi e …
Piacere agli altri a tutti i cosi è una tentazione che tanti hanno ma è una pessima idea per la tua felicità e il tuo successo. Ecco perché. Piacere …
Avere fiducia in sè e negli altri spesso può sembrare molto difficile. In questo articolo capiamo perché è invece così importante e come fare Cos’è la fiducia e perché …
Come prendere decisioni efficaci senza rimpianti? Tutti prendiamo decisioni ogni giorno. Vogliamo sapere quale sia la cosa giusta da fare: in campo finanziario, gastronomico, professionale e affettivo. E sicuramente, …
La leadership empatica è un approccio che pone l’accento sull’ascolto attivo, la comprensione e la gestione delle emozioni degli altri. Questo tipo di leadership si caratterizza per la sua …
